大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蓝莓是热量水果吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蓝莓是热量水果吗的解答，让我们一起看看吧。
蓝莓和西红柿的热量？
每100克蓝莓中含有57大卡的热量，所以说蓝莓是低热量、营养丰富的食物。
西红柿的热量不高，每100克含有约15-19大卡热量，一个中等大小的西红柿大约含有31大卡热量，而大的西红柿则可能在40大卡左右。
西红柿每100克中仅含有22大卡的热量,糖分和热量较低,食用后能够加快人体的新城代谢速度,也能抑制脂肪增多,而且西红柿中含有多种营养元素,非常适合减肥人士食用。
蓝莓 每100克的蓝莓中只含有57大卡的热量,而且含有丰富的维生素C和膳食纤维,而且果酸的成分也比较高,能够促进新陈代谢,对减肥有较好的效果。
蓝莓含钾元素吗？
含。
蓝莓含钾不是很高，每100g蓝莓中含钾量为70mg，但是蓝莓中含有的其它元素比较高，如维生素B1、维生素C、磷、铁，蓝莓中也含有丰富的膳食纤维，适量吃蓝莓对身体有益。
250克蓝莓热量？
142.5大卡
蓝莓热量通常是57大卡/100g。
蓝莓富含各种维生素、微量元素等营养素，每100克含有57卡路里，包括0.74克蛋白质、、14.49克碳水化合物、0.33克脂肪、2.4克膳食膳食纤维等。
50g蓝莓热量？
25大卡左右。
100克蓝莓含57大卡热量，其中碳水化合物14.49克，脂肪0.33克，蛋白质0.74克，维生素C9.7毫克，钙6毫克.
适量食用蓝莓可以为人体提供较多的水分，一定的碳水化合物以及其他维生素和矿物质。蓝莓还含有非常丰富的花青素，起到良好的抗氧化作用，对人体健康有益。
30颗蓝莓的热量？
约17大卡。
平均每100克的热量大概在57大卡左右，30克蓝莓约17大卡。
蓝莓脂肪的含量以及蛋白质的含量都极低，却有丰富的碳水化合物、膳食纤维。常常食用蓝莓，可以补充身体所需的多种营养。
到此，以上就是小编对于蓝莓是热量水果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于蓝莓是热量水果吗的5点解答对大家有用。