大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蓝莓坚果水果燕麦脆的问题，于是小编就整理了6个相关介绍蓝莓坚果水果燕麦脆的解答，让我们一起看看吧。
西麦蓝莓坚果燕麦脆热量？
西麦蓝莓坚果燕麦脆的能量和其他谷物差不多，为338kcal/100g，略低于稻米类，也是一种高能食物，坚果的能量普遍较高，一般都在182kcal-718kcal/100g，一般都是，生的，鲜的能量低于干的、炒熟和油炸的。比如:板栗、栗子为最最低，生的鲜的为:182-192kcal，熟的栗子仁为194kcal，栗子干的为348kcal。
果蔬混合干果脆怎么做？
2、将调好的果蔬糊装进裱花袋，剪开一个小口均匀的挤在蛋卷机上个子不要太大；
3、火龙果高温变色，所以温度不能超过150℃，刚刚打开蛋卷机时候不是脆的，用架子夹加下来放在烤网上一会就变脆了
4、温度控制好火龙果脆完全没有色差，跟刚刚切开的火龙果颜色一模一样；
5、做好的果蔬脆可以装上包装。当然，也可以用别的水果为例，比如苹果，香蕉等，这样就可以做各种各样的果蔬脆了。
材料：
- 2杯混合干果（例如葡萄干、蔓越莓、蓝莓、杏仁、核桃等）
- 1杯燕麦片
- 1/4杯椰子油或橄榄油
- 1/2茶匙香草精
- 1/2茶匙肉桂粉
- 少许盐
步骤：
燕麦蓝莓酸奶沙拉怎么做？
第1步新鲜蓝莓洗净，燕麦用一点水和糖泡开。一半蓝莓打成蓝莓果酱。
第2步燕麦铺在杯底，上面放上一层蓝莓酱。
第4步放上新鲜蓝莓和薄荷叶点缀。
燕麦跟麦燕是一样吗？
不一样
2· 蓝莓燕麦粥：从微波炉里取出燕麦粥，撒上蓝莓、坚果碎和适量蜂蜜就可以啦
3· 可可椰风燕麦粥：第一步跟上一个做法一样，然后从微波炉取出燕麦粥拌好一勺可可粉，撒上椰子片就可以吃啦
蓝莓燕麦酸奶的家常做法？
燕麦片营养丰富，貌似还有控制肥胖的功能。而由于其口感原因有的人不太喜欢吃。小电视安利几个独特高能的做法，让燕麦好吃又健康。
隔夜燕麦罐
第一找一个空罐子先放入奇亚籽，第二放麦片，第三放牛奶，
都加进去以后然后密封
放入冰箱过夜
冰箱拿出来以后放入水果
最后加入酥脆的麦米皮
紫薯水果燕麦棒
紫薯去皮煮熟，捣碎成泥。
麦片搭配什么比较好吃？
燕麦片是一种富含粗纤维，和多种微量元素，对身体大有好处，我们平常早晨可以搭配水果蔬菜沙拉，鸡蛋，坚果，和酸奶多种一起搭配，使早晨更加丰富有营养。
还可以将燕麦加入到我们煮好的米粥里面，可以增加米粥的粘稠度，更有营养。
葡萄干对于女性朋友来说是美容养颜的圣品，可以在燕麦里加入葡萄干，味道独特，非常好吃。
麦片本身水分很少但是有粮食的香味，特别适合与酸奶水果这一类味道香甜而且水分大食物相搭配。
这道酸奶麦片的做法是模仿满记甜品的优酪雪，酸奶用的是自制无糖酸奶，质地非常浓稠。麦片我用的桂格麦果脆蓝莓味的，麦片外卖有一层薄薄的枫糖，还有蓝莓干和坚果碎，吃起来口感很丰富。香蕉选择熟透的，这样会很香甜。
做法十分简单，把酸奶盛到碗里，撒上麦片（想吃多少撒多少），再把切好片的香蕉放上即可。
到此，以上就是小编对于蓝莓坚果水果燕麦脆的问题就介绍到这了，希望介绍关于蓝莓坚果水果燕麦脆的6点解答对大家有用。