苹果水果高阶用法：苹果水果怎么做好吃？

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1、降低胆固醇：法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现，在经常吃苹果的人当中，50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

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2、生津开胃功效：苹果中含有丰富的钙、铁、磷、以及胡萝卜素，蒸苹果更容易吸收，可用于缓解消化不良症状，而且还可增强食欲，小儿食用，还具有一定的止泻作用。

3、清蒸苹果具有止泻和排毒的功效，且蒸煮锅的苹果更易消化。苹果中的果胶能吸收细菌和毒素，蒸煮过后，果胶可以更好地发挥作用。

4、苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，易被肠壁吸收，具有降低胆固醇、补气养血的功效，适宜便秘、高血压、高脂血症、肥胖症、贫血、骨质疏松症患者食用；醉酒者与维生素C缺乏者也可适合食用。

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清蒸苹果具有止泻和排毒的功效，且蒸煮锅的苹果更易消化。苹果中的果胶能吸收细菌和毒素，蒸煮过后，果胶可以更好地发挥作用。

准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。禁忌人群肾炎和糖尿病患者不宜多吃苹果。功效提高免疫力、防癌抗癌、抗衰老、减肥、降低胆固醇一克热量52大卡食疗效果降低胆固醇苹果可以维持血糖，降低胆固醇。

苹果性味归经功效作用禁忌2 功效作用降低胆固醇苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，保持血糖的稳定，能有效降低胆固醇。

实际上苹果是具有补脑、润肺、润肠、消食顺气、醒酒解暑、除烦等等功效，而且在临床医学上很多中医也经常用苹果来治疗和缓解口干口渴、面色无华、血燥、血热、皮肤瘙痒、精神疲乏、记忆力减退、慢性胃炎、酒食过度的情况。

降血压也是吃苹果的一大好处，因为苹果中含有钾这种成分，它在人体中可以与钠结合，然后排出体外，钠是人体血压升高的罪恶之源，也正是因为这个原因，使得苹果成了降血压的健康水果，同时也能起到预防中风和脑血栓的作用。

苹果的功效与作用禁忌1功效作用苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

1、无锡阳山水*** 无锡阳山水***汁多味甜，皮韧易剥，有着“水做的骨肉”美誉，也是国家地理标志保护产品。

2、指橙：指橙大小像手指一般。个性十足的澳洲指橙，约100欧元为每公斤的售价。水果中的鱼子酱指橙为原产于澳洲的野果，果肉内包含像鱼子大小的小粒，以酸味为主，号称“柠檬家族的极品”。

3、广州罗岗桂味荔枝一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。在众多荔枝品种中，桂味荔枝是荔枝中较多汁较甜的品种，闻起来还有一种桂花香，因此而著名。岭南自古就是盛产荔枝的区域。

4、中国十大的高端水果具体如下：海南玫珑蜜瓜海南水果众多，让很多朋友口水狂流，得天独厚的地理环境与光照条件，使得海南水果在同种类果品中脱颖而出。

5、指橙的外皮有点类似于红薯，里面包裹着许多小的圆球颗粒，一般厨师很喜欢用它来点缀菜品，乍一看确实跟鱼子酱一有些类似，所以享有“水果中的鱼子酱”这一美誉。

1、苹果树需用的钙有70%是在苹果膨大期被吸收的，常用的，通过叶面喷洒的钙肥，有氨基酸钙，腐植酸钙，螯合钙，糖醇钙等。常用的硼元素一般有硼砂，以及市面上的含有硼等多种元素的叶面肥。

2、膨大期使用低磷中氮高钾悬浮碳水溶肥，氮肥不过量，不会引起旺长，钾肥充足，更好的促进膨果着色。

3、膨果期施肥：苹果树的果实膨大期需要补充适量的氮磷钾肥料，这是为了促进果实的增糖增色和器官分化，常用的肥料为磷酸二氢钾或磷酸钾。

首先将黄油切成小块，大约是一厘米见方的就可以了。然后将1个苹果切成碎块，苹果皮不用去掉。将低筋面粉和山药粉还有泡打粉混合在一起，然后过筛，筛入黄油中。将面粉和黄油搅拌。

主料：金龙鱼低筋小麦粉150克、黄油40克、全蛋液1个约50克、牛奶20克、无铝泡打粉1小匙（5克）、细砂糖20克、盐1/2小匙（5克）。

再撒一层茴香粉，一清淡一浓烈，能碰撞出奇妙的[_a***_]。

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