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吃蓝莓有什么好处和坏处呢?
1、蓝莓有助于提高免疫力也是得益于蓝莓中所含的花青素，花青素除了自己本身具有强大的抗氧化性，还可以促进维生素C和维生素E的吸收，从而提高人体免疫力。
2、保护视力 蓝莓中含有丰富的蛋白质、膳食纤维素、花青素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，其中花青素可以帮助促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有保护视力的作用，女性长期吃具有一定保护视力的作用。
3、吃蓝莓的好处：蓝莓果实中富含水果中常见的多种营养成分，具有良好的营养保健作用，包括增强视力、消除眼睛疲劳、软化血管、增强人体免疫等，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果。
水果中的“黄金水果”蓝莓,究竟是不是名副其实?
有着蓝莓之乡之称的山东某县专门针对在大兴安岭举行过蓝莓节。蓝莓的名称来自英文蓝莓，意思是蓝色草莓。越桔属枯叶杜鹃科常绿植物。
蓝莓呈蓝色，平均重0.5～5克，最大重5克，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品，营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果。
蓝莓——世界水果之王 蓝莓，果实为浆果，呈蓝色，色泽美丽，被一层白色果粉包裹，酸甜适口，为鲜食佳品。果实富含花青素，可以为人体带来多种益处。
毕竟，蓝莓非常美味，甘甜可口，而且当它们成熟时会散发出一种浓郁的果香味，对鸟类或昆虫非常具有诱惑性。我最喜欢的是蓝莓富含花青素，这是女性美容和抗衰老的黄金成分。
之所以国内最大的蓝莓生产区在云南，就是因为在云南有着独特的地理位置和气候条件可以帮助蓝莓这种水果很好的生长。
蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。
蓝莓是什么果子?
蓝莓为多年生落叶或常绿果树，呈灌木，果实为浆果。其栽培历史不到100年，最早始于美国。1906年美国人考夫莱（F.V.Coville）首先开始野生蓝莓的选种工作。
蓝莓浆果也是一种高纤维食品，根据USDA的数据，145g蓝莓果中至少含有9g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。
蓝莓，别名：越桔、蓝浆果。3～4月开花，果期6～8月。原产和主产于美国，又被称为美国蓝莓，是生长在亚寒地区高山针叶林下的野生果实。经30多年的选种育出100多个优良品种，形成了美国南部、东部、北部各州蓝莓产区。
是一种草本植物，与草莓的口味是一样的，酸甜酸甜的。
蓝莓被称为什么之王
1、蓝莓被称为水果中的“皇后”以及“浆果之王”。
2、蓝莓被誉为“世界水果之王”，被国际粮农组织列入人类五大健康食品之一（其他四种为苹果、杏、香蕉、黑莓）。美国人称之为 “神奇果”，在欧洲则称它是“口服的皮肤化妆品”。
3、蓝莓是少有的蓝色食物之一，被誉为“浆果之王”，老少皆宜，备受人们的推崇和喜爱。而蓝莓之所以呈现蓝色是因其含有丰富的花青素。
4、蓝莓主要生长在我国北方高寒地区，也就是黑龙江省北部的大小兴安岭一带。蓝莓，近年来被人们视为“世界水果之王”，被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一，被誉为“21世纪功能性保健浆果”。
5、蓝莓的产地主要在黑龙江、内蒙古、吉林、辽宁等省份，除此之外，还有威海、连云港、青岛、上海、江苏、浙江、安徽等省份。蓝莓是杜鹃花科、越橘属的多年生灌木，被称为浆果之王。
哪种水果是百果之王
猕猴桃又名羊桃，俗称茅梨、奇异果、果实富含维C、味甜酸，有香味，被誉为果中之王。猕猴桃（Actinidia chinensis）猕猴桃科。又称中华猕猴桃。木质大藤本，幼枝、叶柄密生灰棕色柔毛；枝髓大，白色，片状。
百果之王有14种水果，分别是：西瓜、桃子、木瓜、荔枝、樱桃、菠萝、香蕉、柠檬、芒果、榴莲、梨、李子、草莓、哈密瓜。这些水果都有着丰富的营养价值，所以被称之为百果之王。
世界水果之王——榴莲。 榴莲果肉中含有大量淀粉、糖、[_a***_]、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素BBC等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。 中华水果之王——猕猴桃。
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