蓝莓水果热量测评奶茶店：蓝莓热量是多少？

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蓝莓热量蓝莓的热量并不高，100克蓝莓热量是57大卡，而一盒蓝莓大约有200克，其热量是114大卡。

一盒蓝莓等于个1苹果。蓝莓是一种热量较低的水果，每100克蓝莓中含有57卡的热量。好比一个中等大小苹果的热量是100卡路里，大概等于128颗蓝莓，这128颗还没吃完，饱腹感告诉你的大脑不想吃了。

（图片来源网络，侵删）

蓝莓的热量是多少每100克的蓝莓所含有的热量为57大卡，一颗蓝莓大约是1克，因此其所含有的热量大约是1大卡，需要我们散步0.7分钟将这些热量消耗掉。同时，每100克的蓝莓含有的脂肪含量是0.33克。

蓝莓的热量并不高，100克蓝莓热量是57大卡，而一盒蓝莓大约有200克，其热量是114大卡。由此可以看出，蓝莓属于热量较低的水果，减肥期间是可以适量食用的。蓝莓是可以减肥的。

蓝莓的热量十分低，100克蓝莓的热量为57大卡，和苹果的热量差不多。

（图片来源网络，侵删）

每100克蓝莓中含500大卡（242千焦）热量。

1、每100克蓝莓中含500大卡（242千焦）热量。

2、蓝莓的热量是多少每100克的蓝莓所含有的热量为57大卡，一颗蓝莓大约是1克，因此其所含有的热量大约是1大卡，需要我们散步0.7分钟将这些热量消耗掉。同时，每100克的蓝莓含有的脂肪含量是0.33克。

（图片来源网络，侵删）

3、蓝莓热量蓝莓的热量并不高，100克蓝莓热量是57大卡，而一盒蓝莓大约有200克，其热量是114大卡。

4、每100克蓝莓含钾是77毫克。蓝莓是热量较低的水果，每100克有57千卡热量，钾含量较高。

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克水果茶的热量在23卡左右，所以其实水果茶的热量还是比较高的，因为水果茶在制作过程中会加入很多高糖的东西，所以需要适量饮用。

克水果茶的热量大约为23大卡，所以事实上水果茶的热量还是比较高的，因为水果茶在制作的过程中会添加很多高糖分的东西，所欲需要适量饮用。

一杯果茶的热量为24 大卡/100毫升。水果茶一般包括枣茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、梨茶、果粒茶红心茶等。为了保健，人们把一些对人体有益的水果单独或与茶一起制成具有特定功效的饮料。

大约每100克蓝莓能产生57大卡热量，相当于葡萄糖14克左右，一般我们吃蓝莓就吃20颗左右，含糖量大约7克，因此日常食用蓝莓时需适量，不可多吃。

蓝莓是热量较低的水果，每100克有57千卡热量，钾含量较高。

每100克蓝莓中含500大卡（242千焦）热量。

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