水果提子苹果：提子和苹果哪个好？

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• 1、孕妇吃水果有哪些好处

孕妇吃水果有哪些好处

孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。怀孕的女人一定要多吃水果，这样对自己的健康才会有好处。同时也有利于孩子的成长。

水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。下面是最适合孕妇吃的四类水果，孕妈妈可要看仔细喽。 无花果 无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。

草莓：维生素C，其中的果胶和有机酸可促进食欲，除体内重金属。葡萄：含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、维生素B1，C可改善贫血，血压偏低，循环不好，手脚冰冷。安胎（孕妇出血）。

的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

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