大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果这个水果对人体有害吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍苹果这个水果对人体有害吗的解答，让我们一起看看吧。
吃水果容易长胖吗？
大家好，我是爱心167，水果一般是不会导致发胖的。水果中的维生素和矿物质远比水果中含的脂肪和糖分要多，所以是可以吃的。但是不要在晚上吃，更不要在要睡觉前两个小时之内吃水果，因为晚上的消化功能很弱，如果水果的糖分没有被消化掉，容易在体内堆积形成脂肪。如果在减肥期间，水果和蔬菜还是一定要多吃的。水果和蔬菜可以提供身体所需要的营养物质，而且还可以增加饱腹感，不过得注意吃什么也有个量，特价是含糖量高的水果，谢谢。
因人而异，好比我们夫妻俩来说吧。天天泡在茶水里按道理来说应该不会胖才是，结果恰恰相反，我是偶尔吃宵夜的、我老公是除非出去喝酒不然在饿也不轻易吃的人。我们是所有在这边的老乡🀄️最胖的、水果甜含糖成分丰富维生素含量高，应该说是会胖的，我还记得🈶️老二的时候正好赶上夏天最爱吃西瓜了，结果去医院检查糖分🈶️点高回来连续煮了一个礼拜的福鼎白茶，再去复查竟然神奇般好了，后面和客户说都觉得我是在推销产品，因为我是经验茶叶经销的嘛？直到生老三的时候也是爱吃葡萄🍇又是糖分摄入过量，给老三检查的和老二是同一个大夫，她说你老二怎么降的老三你也怎么样？回来以后又是福鼎白茶狂煮，哈哈....一个礼拜复查结果如出一辙。所以说如果是属于易胖体质的人吃水果还是会长胖的，除非是吃了不进抖的人才不会胖。
吃水果会长胖吗？
适量的吃水果不会长胖。
正常情况下，人体摄入热量和消耗热量处于动态平衡中，才能维持正常体重。当人体长期摄入的总热量超过消耗的总热量时，就会导致体重增加。水果为人体提供水分、碳水化合物、矿物质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。水果中的脂肪含量很低（除榴莲等），是减重人群的良好选择。此外，水果中还含大量有益健康的活性物质，如有机酸、黄酮类物质、类胡萝卜素等，其中有机酸具有开胃、促消化的作用。
建议合理膳食，坚持运动，保持健康体重。
本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 张琼审核
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要看你怎么吃了
1、你每天吃定量的就是不会长胖的。算好我们每天的消耗热量，再分配到一起三餐。还不到标准热量的话，就可以吃水果了。这样不会长胖。
2、如果说你吃一整个西瓜那么多量的其它水果，肯定是长胖的。水果也是有果糖的，摄入过多的糖没理由不长胖的。
3、最好晚上别吃水果，把水果放到早上和中午。这样我们每天的活动也可以更好的消耗。
经常见别人说肥胖的人少吃主食，多吃水果蔬菜，这种说法是相对性的。其实水果吃多了也会导致身体发胖。人体体内所需要的能量是一定的，如果水果吃得过多，且不愿运动，多余的能量就会通过人体的新陈代谢储存起来，转化成脂肪。多数水果中除了含有丰富的维生素外，也还有大量的糖分，多余的糖分在人体内也会转化成脂肪。体内脂肪含量增加是导致机体肥胖的主要原因。所以吃水果也要适量，多运动。
果园里的水果打膨大剂，人吃了对身体健康有害吗？
果园里的水果打膨大剂，对身体有没有防害，关于这个问题，我们大家参与讨论。
水果是人们最喜欢的食品，因为它具有人体所需的很多元素。但我个人认为，尽量少吃经过催熟或加过各种农药做出的食品，虽然没有什么证据说它们有任何害处，对人体也许没有什么多大影响。但毕竟是经过各种不为人知的元素组成，既然称呼农药，毒害应该是存在的，只是轻与重罢啦！
举一个简单的例子:就用番茄来说吧！有的农户为了尽快把鲜果输送市场买好价钱，在番茄没成熟之前大量施用催红素和膨大剂等农药，达到提前把蔬菜投入市场的效果。没有吸收到正常光合作用生长的果品，至于市民吃了有没有其它反应，不得而知。
膨大剂属于植物根系生长调节剂中的一类，它可加速细胞分裂，促进细胞快速增大，分化和蛋白质合成。提高果树坐果率促进果实快增大的作用，常用有氯比脲和赤霉素等。但这些药类是我国允许使用的农药品种，只要根据农药说明《农药合理使用方法》指导使用，就不会存在其它问题。
膨大剂对人体到底有没有害？具体没有准确答案。据有些专家指出:膨大剂可以让果实快速增大，但过量使用会引起掉果、裂果、畸形果等药害现象。目前，尚没有科学依据说对人体有害。
膨大剂主要用于:西瓜、香蕉、草霉、苹果、西红柿和萝卜等等。然而，这些水果也是人们非常喜欢的缺不可少的食物。就像现在猪肉一样，小猪仔三五个月就可以生长到2OO~300斤。如果按照以前正常生长，不投喂任何添加剂饲料起码一年才能达到这种标准。无法解释，这是科技进步的大飞跃吧！
如今人们都想吃纯天然食品很难，各种粮食果品基本上是农药覆盖，但没有农药支助庄稼也不行啊！这就是很现实的问题。
这是我的一些想法和建议，欢迎大家相互交流，留言探讨，欢迎关注。谢谢！
每天不吃饭只吃水果，会不会对身体健康有什么影响？
首先，如果长期只吃水果，会出现营养失衡，甚至会影响健康，若是特殊人群（婴幼儿、孕妇等），后果会更严重。水果富含维生素、纤维素、糖类和有机酸等物质，可以生食，且能避免因烧煮破坏其营养成分。水果是对我们身体很有益的一类食物， 但不能仅靠吃水果维持健康。大部分水果中含蛋白质极少，甚至是缺乏；并且含脂类，营养素如钙、铁等缺乏。若仅仅选择水果，都会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血、免疫功能降低等现象。 总之，水果高糖，低蛋白，缺乏动物性食物的重要营养素，只能作为主食和动物性食物的补充，但不能只吃水果。
不吃饭只吃水果，水果除了维生素之外，最主要的就是提供糖分，糖的摄入会足足的甚至[_a***_]会超标（这取决于你到底吃了什么水果吃了多少），但是蛋***和脂肪的摄入会不足，长期下去，会导致营养素缺乏。 而且，想靠光吃水果减肥可能也会失望。因为水果中的果糖可是比吃米饭面食里面的糖更容易***脂肪的合成，所以说不定会越吃越胖哦。
危害极大，1.因为大多数水果所含水分都超过了85%，而蛋白质的含量只在1%左右，B族维生素，铁、锌等微量元素更远低于人体所需的摄取量。
2.人体所需营养有七大类:水,蛋白质,维生素,矿物质,纤维素,脂肪,碳水化合物。水果里占比非常少，简单的说只吃水果不能维持机体所需要的营养物质，时间长了会造成营养不良，更有甚者会危机生命，所以不吃主食只吃水果不可取。
用食物破壁机把食物打成糊后，营养是不是被破坏流失掉了？
你说的对，是的。
当你把水果蔬菜放进破壁机时，机器就会把果汁和蔬菜汁从果肉和蔬菜中分离出来，让果汁和蔬菜汁通过过滤机流出，这就意味着流出的汁中不含有天然纤维。
纤维素是你日常健康营养饮食中必不可少的重要部分，有助于你的肠胃保持规律，并降低胆固醇和稳定血糖以及帮助减肥，营养价值非常高。
破壁机导致水果蔬菜的不溶性和一些可溶性纤维被丢弃，膳食纤维本身可以帮助降低胆固醇水平，并降低患糖尿病和心脏病等疾病的风险，有助于排除体内毒素和缓解便秘，尤其高甜度的水果正是因为富含纤维才可以忽略本身含有果糖的危害。同时食物粉碎后，很多营养会被破坏和流失，所以，尤其是水果，最好完整的吃，不要榨汁喝，营养价值最佳。到此，以上就是小编对于苹果这个水果对人体有害吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果这个水果对人体有害吗的4点解答对大家有用。