大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西瓜水果卡路里的问题，于是小编就整理了3个相关介绍西瓜水果卡路里的解答，让我们一起看看吧。
一个十三斤的西瓜热量大概是多少？
一个十三斤的西瓜热量大概是1200大卡。
西瓜是一种极为常见的水果，热量在众多的食品当中其实不算是高热量食品。一般来说，一个西瓜大概约为2000g左右，食用后产生的热量大概是400卡路里左右，相当于慢跑半小时消耗掉的热量，所以虽然西瓜中含糖量较高，但是减肥人群也是可以适当食用的，同时它还有一定利尿的作用，是有利于维持身体正常生理代谢的食物。
食物的热量表格和卡路里？
一、肉类热量：
鸡蛋1个（58克）有86千卡、鸭蛋（65克）有114千卡、鹌鹑蛋（10克）有16千卡、煎蛋1个有136 千卡、火腿 100克有320千卡、香肠 100克有508千卡、蜡肠2条˙煎有310 千卡、羊肉串(炸)100克有217千卡、猪耳朵 100克有190千卡。
二、水果热量：
番茄有18千卡、西瓜有20千卡、柠檬有31千卡、草莓有35千卡、杏子有40千卡、桃有37千卡 、哈密瓜四分之一个有48千卡、无花果二个有43千卡、玉米一根有105千卡、梨有38千卡、橄榄80克有49千卡、红富士苹果85克有45千卡。
三、主食热量：
白饭1碗 (140g)有210 千卡、白馒头（1个）有280千卡、水饺（10个）有420千卡、油条1条有230千卡、烧麦100克有238千卡、烙饼100克有225千卡、艾窝窝100克有190千卡、白吐司（1片）有130千卡、凉粉100克有37千卡。
吃西瓜会胖吗？
不会胖。
因为西瓜大部分的成分是水，糖分相对较低，而且还含有丰富的纤维素，有利于消化和排便。
另外，西瓜的热量也很低，100克西瓜只有30卡路里左右，吃适量的话不会导致体重增加。
此外，西瓜还可以促进新陈代谢、提高免疫力等，对身体有益处。
所以，吃西瓜是不会胖的，但是如果吃过量或者搭配高热量食物一起吃就有可能导致体重增加。
西瓜是一种质地水分较高的水果，吃西瓜如果控制好量是不会产生明显的增重的。由于西瓜中的水分含量较高，约为92%左右，而且其中的热量值比较低（大约为每100克30卡左右），因此吃得多了，会觉得非常饱，而不是感觉愉悦或者满足的感觉。
总的来说，适量食用西瓜可以保证人体摄入足够的水分，同时还含有一些维生素和矿物质，有利于身体健康。特别要注意的是，如果西瓜熟透，口感更加甜美，但是糖分也由此更高，消化不良的人最好不要吃太多。
不会
适当进食西瓜通常不会发胖。但若进食过量，则可能会导致发胖。身体出现发胖的情况一般与身体体质、摄入总量与消耗总量的热量缺口等因素有关，吃西瓜并不是身体发胖的主要原因。
吃西瓜会胖，而且效果明显。
西瓜水分大，人们普遍感觉多吃几块只不过多上几次厕所。其实现在西瓜里含糖量也很高，我有一段时间每晚吃三块西瓜减肥，不仅没有达到减肥的目的，而且增肥效果显著，二周长了三四斤， 让我得不偿失。后来我晚上不吃西瓜，改吃正常饭菜，反而瘦了下来。
不会。
吃西瓜本身不会导致长胖，因为它的热量很低，大约每100克只有30-40卡路里。但如果过量食用，就可能会摄入过多的糖分和水分，导致身体负担增加，进而导致体重增加。所以，适量食用西瓜对身体是有益的，但过量则需要注意。
到此，以上就是小编对于西瓜水果卡路里的问题就介绍到这了，希望介绍关于西瓜水果卡路里的3点解答对大家有用。