大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蓝莓低糖水果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蓝莓低糖水果的解答，让我们一起看看吧。
10种无糖水果？
以下是10种低糖或无糖的水果：
1. 柠檬：柠檬虽然味道酸，但它是一种低糖水果，每100克只有2.5克的糖分。
2. 西瓜：西瓜的含糖量也相对较低，每100克只有6克糖分。
3. 草莓：草莓是一种低糖水果，每100克只有4.9克糖分。
4. 蓝莓：蓝莓是一种甜味非常强的水果，但它的含糖量较低，每100克只有7克糖分。
5. 山楂：山楂是一种酸甜口感的水果，每100克只有0.2克的糖分。
6. 苹果：苹果的糖分相对较低，每100克只有10克左右糖分。
7. 樱桃：樱桃是一种非常甜美的水果，但它的含糖量相对较低，每100克只有8克糖分。
8. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C，而且糖分也比较低，每100克只有6克糖分。
9. 桃子：桃子的含糖量相对较低，每100克只有8克糖分。
无糖水果是指含糖量比较低的水果，也称作低糖水果，通常包括圣女果、雪莲果、苹果、梨、桃子、桔子、柚子、木瓜、番石榴、杨桃、无花果、草莓、西瓜、橙子、柠檬、李子、杏、枇杷、樱桃等。
1、番石榴
番石榴为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。该品种水果成熟果实为淡绿色，清香可口，果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少。番石榴也是一种含糖比较低的水果，其含有大量的维生素以及矿物质。
2、木瓜
木瓜素有“百益国王”的美称，是含营养成分最丰富的水果。它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分。木瓜是所有水果中，富含水果成分最高的，含糖量很低，并不怎么甜。
3、雪莲果
低糖零食推荐？
坚果类零食是低糖且营养高的选择。
1、坚果类零食除了富含健康脂肪外， 还含有大量纤维素和蛋白质，既能增加饱腹感，也能满足人体所需热量。
2、相对于其他类别的零食， 坚果类零食的糖分含量相对较低，有些种类甚至只有1%的糖分。
坚果类零食包括开心果、松子、核桃、腰果、花生等，既可作为零食，也可拌入酸奶、果汁、牛奶等食物中食用，美味健康。
当然，坚果类零食虽好，适量为宜。
因为坚果类虽营养丰富， 但同时也是高能量食品，如过量食用， 反而会让你长胖。
牛肉干
牛肉干耐嚼耐吃，味道鲜美，方便存放和携带，是人们较喜欢吃的一种休闲零食。牛肉干一般是用黄牛肉和调料一起腌制后制作成的，含有丰富的蛋白质，人体所需的矿物质和氨基酸，没有较高的脂肪量，经常吃都不会肥胖。
芒果冻干
芒果冻干制作的原理是低温真空干燥，水分升华成为零食，没有额外的糖和油，相当于吃没有水的水果，相比之下，不那么容易长胖。
1、粗粮无糖消化饼干
这款粗粮无糖消化饼干，推荐南瓜味和秋葵口味，富含膳食纤维，而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖，口感又酥又脆，好吃又解馋。还特别喜欢木糖醇消化饼干，用木糖醇代糖，一丢丢甜味，带给味蕾愉悦感，***用麦麸、燕麦等制作，还添加了[_a***_]，富含膳食纤维，解馋又饱腹。
五谷杂粮零食消化饼干，每2块饼干是一个独立小包装，工作到下午肚子咕咕叫时，随时撕开包装，吃上2块饼干，垫一垫，胃里不空虚，刚刚好解唇齿的馋，还不担心长胖
2、西南大学研制的魔芋结
坊间有“要想瘦，吃魔芋”之说，道出了常吃魔芋对清洁肠道有好处。由“西南大学研制”的魔芋结，看起来就好像粉丝，却是***用魔芋粉制作，0脂肪，0添加防腐剂，直接用清水冲洗之后，拌上调味料汁就能吃，质感Q弹，口感筋道有嚼劲，低卡轻热量，饱腹解馋，晚餐吃也不怕胖。
到此，以上就是小编对于蓝莓低糖水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于蓝莓低糖水果的2点解答对大家有用。