大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于苹果水果沙拉的问题,于是小编就整理了5个相关介绍苹果水果沙拉的解答,让我们一起看看吧。
水果沙拉做法?
食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽, 切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。
2、在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上即成。
食材清单
坚果 适量 、 水果 适量 、 吐司边 适量 、 原味酸奶 适量
烹饪步骤
1,把所有喜爱的水果切小块。
3,准备爱吃的坚果,去皮去核。
最后一步,将水果块,坚果,吐司丁,混合在一起,浇上酸奶
水果沙拉的原料:鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒;
水果沙拉的配料:酸奶1杯;
步骤/方法
1、鲜橙剥去皮,掰成瓣状;红李洗净拭干水,用刀削成块。
2、苹果洗净,削去外皮后切成块。
减脂水果沙拉做法?
制作减肥水果沙拉的材料:石榴一个,葡萄10克,苹果一个,火龙果半个,西红柿一个,牛奶50毫升。
制作方法:1、将火龙果去皮切成小粒;
2、将石榴、苹果、西红柿切成方糖大小的丁;
1. 减脂水果沙拉是一种健康、低卡路里的食品,适合减肥人士食用。
2. 做法很简单,只需要将各种水果切成小块,放入碗中,加入适量的酸奶或蜂蜜拌匀即可。
水果可以根据个人口味自由选择,但要注意不要加入高糖分的水果。
3. 可以在沙拉中加入一些坚果、燕麦等食材,增加饱腹感和营养价值。
同时,也可以根据个人口味加入一些香草或者柠檬汁等调味料,增加口感。
水果沙拉制作方法?
工具/原料
水果沙拉的原料:鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒;
水果沙拉的配料:酸奶1杯;
步骤/方法
1、鲜橙剥去皮,掰成瓣状;红李洗净拭干水,用刀削成块。
2、苹果洗净,削去外皮后切成块。
3、奇异果削去皮,切成块;提子洗净切成两半,去籽。
4、香蕉剥去皮,切成1厘米长的段。
5、将所有水果放入大碗里,盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时,取出浇入1杯酸奶搅匀,便可开动了。
需要材料:
苹果1个、弥猴桃1个、圣女果5个、沙拉酱2大勺。
具体做法如下:
1、准备所需材料。
2、将苹果洗净去皮,切成小丁用淡盐水泡5分钟,弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。
3、将泡好的苹果捞起沥干水份。
4、将所有水果倒入大碗内拌匀。
减脂水果沙拉有哪些?
减脂水果沙拉有:
***西柚沙拉:西柚、梨、桃子、蜂蜜、沙拉酱。
金枪鱼沙拉:金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。
杂果酸奶沙拉:香蕉、水***、火龙果、奇异果、酸奶。
苹果果仁沙拉:苹果、酸奶、果仁。
木瓜沙拉:木瓜、果仁、枸杞、蜂蜜、柠檬汁。
水果沙拉的做法是什么?
准备酸奶1杯、苹果1个、鲜橙1只、提子6粒、香蕉1根、奇异果1个。鲜橙去皮,分瓣;苹果削皮,切丁;奇异果去皮,切成丁;香蕉剥皮,切片;提子对半切。将所有水果放入碗里,浇入一杯酸奶,搅拌搅匀就完成了。
2.水果+沙拉酱
准备苹果1个、圣女果5个、奇异果1个、沙拉酱适量。苹果削皮,切丁;奇异果去皮,切成丁;圣女果对半切,水果装盘。把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹就完成了。
到此,以上就是小编对于苹果水果沙拉的问题就介绍到这了,希望介绍关于苹果水果沙拉的5点解答对大家有用。