大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果和水果热量低哪个好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍苹果和水果热量低哪个好的解答，让我们一起看看吧。
桃子和苹果哪个热量高？
苹果热量比桃子热量更高。
苹果热量
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
桃子热量
桃子每100克产生51千卡热量，桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克。
红薯和苹果哪个热量高？
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。 红薯和苹果的热量各有多少？
据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。每100克红薯含99大卡热量
因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。
香蕉和苹果建议吃哪个？
香蕉和苹果都是我们日常比较常吃的水果，而且都很有营养。如果有点便秘的人吃香蕉对肠胃非常有帮助，苹果一般人都能吃。如果肠胃好的人可以上午吃苹果下午吃香蕉都是可以的
苹果
苹果的热量较低，适合减肥人群：
1. 在同等数量的条件下，苹果的热量要低于香蕉的热量，比较适合有减肥需求的人群吃。
2. 苹果富含营养：苹果中含有大量的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，如钙、磷、钾、铁等，能为人体提供多种营养。
3. 苹果有助于消化：苹果具有促进胃酸分泌，促进肠胃蠕动的作用，可以有效缓解便秘。
同体积的西红柿（蔬菜）比苹果（水果）热量低，是因为糖分不同吗？
感谢邀请，应该更准旗的说是同重量的西红柿比同重量的苹果热量低，是因为含糖量的不同！
因为100克的西红柿能够产生20千卡的热量，而100克苹果能产生54千克的热量。
而这两者食物中每100克都含有0.2克的脂肪，100克西红柿含有0.9克的蛋白质，100克苹果含有0.2克的蛋白质，也相差不多。所以主要产能的物质就是碳水化合物。
100克的西红柿含有的碳水化合物是3.5克，100克苹果含有的碳水化合物是12.3克。
碳水化合物，蛋白质和脂肪是主要的三大产能物质，这里能看出碳水化合物占主要成分，而碳水化合物即为糖。
所以同重量的西红柿比同重量的苹果热量低，主要就是因为含糖量，也就是含碳水化合物的量！西红柿要远远少于苹果含有碳水化合物的量，所以西红柿的热量更低。
到此，以上就是小编对于苹果和水果热量低哪个好的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果和水果热量低哪个好的4点解答对大家有用。