水果拼盘蓝莓热量,水果拼盘蓝莓热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果拼盘蓝莓热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍水果拼盘蓝莓热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 蓝莓和圣女果的热量？
2. 一盒蓝莓的热量？
3. 蓝莓芝士贝果热量？

蓝莓和圣女果的热量？

蓝莓热量是57卡路里 ，圣女果的热量是22卡路里 。每100克的蓝莓含有50大卡 的热量，每100克的圣女果含有22卡路里的热量。这两种水果都是低热量，营养丰富的水果 

一盒蓝莓的热量？

大约为57大卡。

一般情况下，蓝莓所含有的热量大约为57大卡/100g，而一盒蓝莓的重量大约为100g左右，所以一盒蓝莓含有57大卡的热量，人体食用后，需要慢跑25分钟才能消耗掉。

蓝莓分为两种：一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，富含花青素；第二种是人工培育蓝莓，能成长至240cm高，果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感，增强了人体对花青素的吸收。全世界分布的越橘属植物可达400余种，主产于美国又被称为美国蓝莓。

蓝莓芝士贝果热量？

221千卡

通常情况下每100克贝果热量约为221千卡。蓝莓贝果，由法国面包粉225g、（如果没有就用高粉代替就好了）、黑麦粉25g、白砂糖13g、盐5g、干酵母3g、水150g、蓝莓75g制作而成

到此，以上就是小编对于水果拼盘蓝莓热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果拼盘蓝莓热量的3点解答对大家有用。