大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果为什么是寒性水果之王的问题，于是小编就整理了4个相关介绍苹果为什么是寒性水果之王的解答，让我们一起看看吧。
寒性的水果有哪些？
有很多冷水果。西瓜、哈密瓜、梨、桔子、香蕉等在日常生活中很常见。还有一些桑椹、柿子、苹果、杨桃、芒果、草莓等食物都是凉的，含热量低。一些凉果能有效促进肠蠕动，缓解便秘。但是，容易引起明显的腹泻，建议少吃或不吃，因为过多的冷食会引起明显的关节疼痛
寒性水果有等火龙果，梨，苹果，杨桃，山竹，葡萄，草莓，枇杷等，热性水果，适合寒性体质的有榴莲，黑枣，
温性水果，适合寒性体质的有，芒果，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，水***，板栗，椰子肉，金桔，乌梅，樱桃，红枣等，中性水果有百香果，柠檬16，凤梨，葡萄，橙子，甘蔗，木瓜，橄榄，梅子的
冬天吃苹果的好处和坏处？
吃苹果的好处就是苹果里含有果胶和维生素，还有降低胆固醇的东西，还能提高免疫力。冬天人体的血液循环较差，苹果可以降血脂，降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。每天一个苹果，可以预防冠心病。吃苹果的坏处，苹果里含有果胶，会造成血糖升高，所以糖尿病人不适合多吃。冬天比较寒冷，苹果也是寒凉的东西，所以冬天生吃苹果会造成胃肠道炎症，会增加体内寒邪之气，所以建议有胃肠道疾病的人冬天煮熟了再吃。
吃苹果的好处:
1、冬天吃苹果可以提高免疫力。苹
果中的维生素C含量丰富，维生素C有助于提高免疫力，而且有助于维持红血球浓
度，***抗体和白血球产生，增强人体抗病能力。
2、冬天吃苹果防癌。苹果中含有大
醇，而且其中所含有的黄酮类化合物能通
过新陈代谢产生重要的抗氧化物质。
3、冬天吃苹果稳定血糖。苹果中的
果胶和铬元素有助于保持血糖稳定，还能
冬天吃苹果的好处是苹果营养丰富，含有多种矿物质和营养元素，还可以降低胆固醇，使身体更加健康，坏处就是冬天苹果会很凉，对胃口会***，可以放热屋热乎会儿或者煮熟了吃。
凉性食物和水果有哪些？
第一种，蔬菜类，主要包括苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、豆腐、白萝卜、西红柿、茄子、芹菜、油菜、丝瓜、绿豆芽、海带、紫菜、蘑菇、空心菜。
第二种，水果类，主要包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、苹果、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、山竹。
凉性的食物和水果分别有葡萄，香蕉，西瓜，雪花梨。苦瓜菠菜油麦菜芹菜。冰镇饮料冰激凌。都属于寒性的食物，建议脾胃虚寒的人要少吃一些的，如果有内热，大便干燥可以吃上述食物，有润肠通便，凉血消肿的功效，建议多喝水，多吃水果和蔬菜。
水果的热性、凉性和平性到底有没有科学依据呢？吃这几种水果会对身体产生什么样的影响？
中医认为，水果按性味可分为三大类：寒凉类、温热类、甘平类。寒凉类的水果能起清热、解毒、泻火的作用；温热类水果能起温中除寒的作用；甘平类水果能起滋补调和的作用。一般来说，夏天宜吃寒凉类水果，冬天宜吃温热类水果，甘平类水果一年四季都可食用。寒凉水果如果过多食用会伤脾胃易导致腹痛腹泻，薀热水果过多食用会导致上火。
水果分为三种，热性，凉性和平性，如橘子起到温中除寒的作用，吃多了会上火，吃要适度。凉性水果，有清热去火的作用，梨属于凉性水果也不易多吃，苹果，是平性水果起到滋补调和的作用。
到此，以上就是小编对于苹果为什么是寒性水果之王的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果为什么是寒性水果之王的4点解答对大家有用。