大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果为什么是寒性水果呢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍苹果为什么是寒性水果呢的解答，让我们一起看看吧。
哪些水果属于寒性水果？
寒性水果有清热解毒，生津止渴，解暑润燥等功效。这些水果非常适合夏天，秋天食用。下面列举一下寒性水果都有哪些？食用寒性水果有哪些好处和坏处？什么时候吃寒性水果最合适？
常见的寒性水果主要有芭蕉，雪梨，猕猴桃，火龙果，西瓜，桑葚，草莓，桔，柑，柿子，荸荠，香瓜等
食用寒性水果有哪些好处？
1，寒性水果性寒，有生津止渴，清热解毒，清心除烦功效，适量食用寒性水果对肝火旺，胃上火，心火燎有一定的疗效。
2，寒性水果富含维生C，而且水分充足，有滋润肌肤，美白养颜的作用。
3，寒性水果有滋阴润燥的功效，因而它比较适合阴虚火旺者食用。
经常过量食用寒性水果的坏处？
1，长期过量食用寒性水果，寒气入侵体内，伤害脾，造成脾虚，影响脾的运化以及消化功能，导致寒湿。
2，长期过量食用寒性水果，容易导致体寒，宫寒，痛经，月经不调。
3，长期过量寒性水果，伤害人体阳气，影响肾脏功能。
寒性水果有哪些
常见的寒凉性水果有火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜(哈密瓜、香瓜等)、柿子、椰汁、桑椹、苹果等。
中医认为，食物属性皆有“四气”，即食物寒、热、温、凉四种不同的性质。通常所说的寒性水果，是指热量密度低，富含纤维，但脂肪、糖分都较少的水果，适合热性体质者。中医讲究阴阳平衡，人应根据自己的体质选择合适的水果。多吃寒凉之性的水果，可能会影响胃肠蠕动功能，进而导致消化不良，因此，胃肠功能不好的老人和小孩要适量食用。
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体寒宜吃什么水果，不宜吃什么水果？
体寒虚的人，不要吃西瓜，香瓜等寒凉性的水果，可以多吃一些热性食物，比如龙眼，荔枝，樱桃，苹果，橘子，橙子，桃子，桂圆，大枣等，平时一定要注意保暖，避免着凉，注意休息好，保持充足的睡眠，尽量不要吃辛辣，***性和生冷，油腻食品，
有哪些温性的水果适合体寒的人吃？
寒性体质的人，吃寒性食物会造成身体越来越差，热性、温性和平性食物最适宜寒性体质的人。以下的水果、蔬菜、食物适合寒性体质的人食用。
荔枝、苹果、红枣、龙眼、黄皮、芒果、李子、板栗、木瓜、菠萝蜜、山楂、青果、石榴、释迦、杏、橘子（桔子）、榴莲、核桃、杨梅、水***、乌梅、红毛丹、黑枣、樱桃、砂仁、胡椒、松子、芝麻、黑豆、红豆、糯米、红糖、花生、腰果、柠檬、莲雾、白果、葡萄、百香果、橄榄、山捻子、葱、南瓜、洋葱、大蒜、韭菜、香菜、蒜苗、生姜、沙姜、胡萝卜、辣椒、豆角、黄芽菜、牛肉、羊肉、鸡肉、鹿肉、狗肉等。
寒性体质的人尽量少吃寒凉的食物，寒凉食物会损害寒性体质者身体的阳气；热性体质的人也应尽量少吃热性和温性食物，容易上火。
到此，以上就是小编对于苹果为什么是寒性水果呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果为什么是寒性水果呢的3点解答对大家有用。