大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子吃什么水果苹果小米粥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍月子吃什么水果苹果小米粥的解答，让我们一起看看吧。
月子苹果粥的做法？
4、再次煮开后转小米，1个小时后，加入苹果丁；
5、再煮10-20分钟即可。
苹果小米粥可以放苦瓜吗？
可以放。
小米苦瓜粥的原材料有小米、苦瓜各100克。调味料有白砂糖适量。做法是先将小米淘净；苦瓜洗净，去瓤，切丝。沙锅中倒入清水煮沸，放入小米，改用小火煮至粥稠。放入苦瓜丝、白砂糖搅匀，略煮即可。
放了苦瓜的苹果小米粥口感不是很好 但却有很好的功效。苦瓜清热解毒，苦瓜不仅口味特殊，还具有丰富的营养物质。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给其他食物，所以它又有“君子菜”的雅称。具有降低血糖、促进食欲、美容等功效。
苹果小米粥是健康养胃的食物之一，含有丰富的维生素B1和磷、铁等，具有补血健脑的作用。小米粥中加入苦瓜是可以的，有些水果蔬菜例如山楂、苹果等煮熟了吃营养反而更丰富。可添加红枣、百合、莲子等营养更为丰富且不影响口感。
小米粥里放水果可以吗？
能啊。小米粥是健康养胃的食物之一，含有丰富的维生素B1和磷、铁等，具有补血健脑的作用。小米粥中加入水果是可以的，有些水果例如山楂、苹果等煮熟了吃营养反而更丰富。可添加红枣、百合、莲子等营养更为丰富且不影响口感。
坐月子吃的小米粥怎么做？
小米粥是大家非常喜欢吃的一种食物，营养丰富，香甜可口，备受大家的青睐，特别是在孕妇坐月子时也把小米粥作为主食，小米粥的做法也很简单，首先把适量的水放入电饭锅里烧开，将小米用水淘洗3到4次，待水开后将淘洗干净的小米放入，待煮开后敞开电饭锅盖，稳火煮至粘稠即食。
正确做法如下：
2. 具体步骤：
- 将小米洗净，用清水泡一段时间后放入砂锅内；
- 加入适量的水，大火煮开后转小火；
你好，材料：
小米、水、枸杞、红枣、桂圆肉、糖适量。
步骤：
1. 将小米淘洗干净，放入锅中。
2. 加入适量的水，大火煮沸后改小火煮30分钟左右。
3. 将枸杞、红枣、桂圆肉洗净加入锅中，继续煮10分钟左右。
小贴士：
1. 小米粥要煮得足够烂，这样容易消化吸收。
2. 枸杞、红枣、桂圆肉可以根据个人口味自由搭配。
产妇吃水果粥时，可配哪些小菜呢？怎样保养好身体呢？
谢邀！
孕妇产后是非常时期，这时需要合理的饮食搭配，才能快速的是身体尽快恢复。产后女性进行母乳喂养需要及时的补钙，避免自身和婴儿出现钙缺乏。饮食需要做到均衡。比如黑鱼，虾，鸽子都是可以的， 但是在烹饪方法上面尽量用蒸炖煮闷。荤的也不是一下吃的，我们要做到荤素搭配，这样营养才均衡。青菜类我们选择吃点苋菜，青菜，胡萝卜。我们尽量做到少吃多餐清淡少油，保证热量。平时可以多吃点水果，我们选择水果的时候不要选偏寒性的水果。我们可以吃一些苹果呀，桃子，樱桃，三咱都是可以的，还有木瓜。西瓜就是偏寒性的，我们就不可取了。
下面我们来看一下吃水果粥配那些小菜。我们准备一点点银耳，黑木耳，胡萝卜。锅锅内倒入一点点油，油微热把蒜白切沫倒入锅内起香，然后把胡萝卜倒入炒熟。最后把银耳，黑木耳再倒进去放一点盐翻炒几下这样既营养又健康的小菜就可以了。也可以炒点笋片，山药！我们主食方面尽量吃点五谷杂粮，玉米粥呀，小米粥呀，白米粥，这些都是很有营养的。我们配的小菜，可以炒点青菜，豆芽。
这里我为产妇特别推荐酒酿鸡蛋，产妇月子中期可以吃点。我们准备三个鸡蛋，少许酒酿！做法也很简单！锅内放入适量的水，然后把酒酿放里面烧开，最后放入打好的鸡蛋。鸡蛋放到里面后，缓慢的搅拌让它分离定型，也可以是荷包蛋，待鸡蛋熟透就可以食用了。 酒酿鸡蛋营养丰富，适当的吃一些也有助于催奶。好东西也不是一下吃的，我们还是要做到营养均衡。
好了，就说这么多，真心希望能帮到你。
到此，以上就是小编对于月子吃什么水果苹果小米粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子吃什么水果苹果小米粥的5点解答对大家有用。