大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果蓝莓介绍ppt的问题，于是小编就整理了1个相关介绍水果蓝莓介绍ppt的解答，让我们一起看看吧。
如何长时间专注地学习？
随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……在看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转换为生产能力吗？
《深度工作：如何有效使用每一点脑力》，本书作者Cal Newport作为著名的Study Hacks Blog 创办人，指出知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理上述浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！
深度工作是今天获取成功不可或缺的关键能力，如果能深度运用这项技能，你的职业生涯比缺乏深度工作的人多了一项强大的竞争优势。
通过深度工作能够创造新价值，提升技能，而且难以***，而与之相对的浮浅工作，则是对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通过不会为世界创造太多新价值，且容易***。
深度工作非常重要，用商业作家Eric Barker的说法，将其称为“21世纪的超级力量”。
1、合理的目标定位
每个人的潜力都是被逼出来的。目标分远期目标和近期目标。远期目标要略高于现实能力，“取法乎上,得乎其中,取法乎中,得乎其下”嘛。但应掌握好度，跳一跳要摘得到桃子。近期目标，要针对目前存在的问题来制定，根据具体的问题、知识点掌握情况，合理的安排时间分配任务到具体的时间和时间段完成。
2、注重科学的方法
（1）知识的真正掌握要经过厚→薄→厚的转换。由薄→厚的转换，主要通过浏览教材“目录”或“提纲”还原知识体系，用好“改错本”“积累本”，查漏补缺，弄清易错易混知识。
（2）熟悉基础，熟悉题型，熟悉解题思路，熟悉应试技巧，让应试变得从容稳健。
（3）要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
（4）提高学习复习效率。可以学习掌握速读记忆的能力，速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
（5）做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
首先最重要的是心理因素。
一看书就犯困，是因为书里的内容很有催眠效果吗？当然不是。在我看来，这是由于你在内心一直很排斥学习这件事，或者说是有一种惰性在作祟。或许你在开始学习之前想的是，学累了之后就去休息一会，这样劳逸结合的的想法是好的。但正由于这样的想法存在，加上你心底认为学习是一件很枯燥的事，就会产生一种心理暗示，促使你感到疲惫、乏累，又怎么会保持清醒的学习状态呢。所以，必须要从根源上彻底纠正这个想法，告诉自己学习是一件充满乐趣的事。
其次，如果你在学习前进行了一些高强度运动，或是打游戏这样紧张的脑力活动，那么在你静下来学习时是很容易感到疲倦的。
由于此前你的身体和大脑处在一个较为紧绷的状态，整个人会感到非常的兴奋。当进入一个较为安静的环境时，就会感到非常放松，自然而然会非常困倦。所以，在学习前不要做一些高强度运动，保持一个较为平和的状态。
最后，关于玩手机这个问题，
我的建议是，把手机交给家长或老师保管，“眼不见，心为静”。有很多时候我们玩手机不是因为想要做些什么，而是因为觉得无事可做才玩手机打发时间，刷刷微博，逛逛空间之类。我们往往认为自己离不开手机，但一段时间不碰它之后，就会觉得其实也没有什么大不了。
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在这里我要分享给你一种高效学习的秘诀，就是早起法，早起是精力体系的前提，我认为这是一项非常重要的法则，也是高效学习的有效保障，让你最快速看到自己的进步与改变。 但还是先送给大家两个字，坚持，唯有坚持，才能给你踏踏实实的安全感。那要如何才能看到自己的改变，如何让自己的改变看得见呢？其实很简单，先做到早起，先坚持21天，我们再谈。 为什么选择早起？是因为早起的时间一般你都不会被他人打扰，因为你起床的时候他们都在睡觉，所以这是你可以用来整块的时间，用于进行高效学习的时间，而其他的时间，比如说中午休息，你需要来睡觉，对不对？比如说上班的时间，那你需要工作，你也没有整块的时间来高效的学习，又或者晚上你在学习的时候，又总会被各种的信息电话，或者你又想看朋友圈，被这些琐事环绕，你也没有办法集中精力来学习。因此我非常推荐你用早起的时间来进行高效学习。 早起看起来是一件特别难的事儿，其实是一件非常简单的事情，简单是因为几乎没有谁做不到，每个人调好闹钟都能起得来，但是难就难在坚持早起，2018年已经是我第19年早起了。在最初的一年里，我真的感到身心疲惫，每天挣扎起来。但慢慢的当我把早起当作一项仪式，是我生命中非常重要的一部分，而且我在早起的过程中不断的学习，构建自己的职场硬本领，让自己与梦想离得越来越近的时候，我慢慢意识到了早起的重要性。 有人说，人的趋利避害性导致，当你知道一件事是正确的时候，你就会去坚持早起就是这样的。 再给大家举一个例子，他就是曾国藩，我非常喜欢曾国藩，他经常自嘲自己很笨，百家讲坛的历史学家张宏杰老师对他也有这样的评述，“曾国藩最大的能力是通过个人努力将自己从一个本人变成了非常高明且具有本领的人，这就是坚持早起的力量”。我非常喜欢这句话，并且把它印在我设计的《效率手册》中。 所以说，如果你想进行高效的学习，首先一定要给自己进行高效学习的时间，这个时间一定是不被他人所打扰的，最有效的整块时间，那么就坚持早起吧，每天为自己设置一个五点或者是六点的闹钟，每天早晨进行高效的2到3个小时的学习，坚持下去，你一定会非常快的看到自己的进步与改变。
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