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为什么我特别喜欢吃苹果,有什么好处吗?
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的***治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘；苹果含有果胶，果胶能自然地减缓消化速度，增强食用后的饱腹感；苹果的热量很低，每100克只产生60千卡热量。
生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃。
苹果含有大量的水分，碳水化合物，膳食纤维素，多种维生素和矿物质等营养成分，因此，是一种很受欢迎的水果。那么，一天吃一个苹果，有哪些好处？补充水分。
经常吃苹果，可以补充身体所需的维生素，让我们的身体不至于因为缺乏维生素而患上某种疾病，可以有效的预防各种疾病的发生。
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。 婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。 补血 小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
水果苹果有什么功效
、瘦身排毒：富士苹果中含有比一般苹果更高的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖，从而肠内的细菌菌丛状况。
水果苹果具有生津止渴，健脾养心，养血安神，抗癌防癌的功效。对于经常性便秘，免疫力低下，皮肤暗黄、色斑和多种心脑血管疾病有***治疗的作用。
苹果热量很低，每一百克的苹果含有的热量只有52克，只有0.2克的脂肪，苹果中的纤维多，还能促进肠道的蠕动，预防便秘和促进排便，能够帮助我们预防脂肪的堆积，帮助我们减肥，是很多女性减肥的首选水果。 可以提高睡眠质量。
每天吃一个苹果对身体有什么好处2 常吃苹果的好处 止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。
苹果的功效与作用 苹果的作用 补血 铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，因此食用苹果对于缺铁性贫血等疾有较好疗愈防治作用。
苹果的特点是什么
1、苹果外形特点描写 光滑圆润的表面 苹果的形状是圆形的，表面光滑，没有锋利的边缘或凸出的部分。 鲜艳的色彩 苹果的颜色非常鲜艳，通常呈现出红色、绿色或***的色调。
2、根据php中文网资料显示，苹果的特点如下：处理器：iPhone系列机型自苹果4（包含）之后配置苹果自研芯片，内部集成了处理器核心、GPU核心、IO核心和内存控制器。
3、水分多、糖度高。苹果是一种常见水果，有较高的营养价值，水分多、糖度高，口感好、脆甜香，质细汁多，品质上乘。
4、苹果是一种属于蔷薇科、苹果属的果实，通常呈圆形或椭圆形，颜色有红、黄、绿等多种颜色，表面光滑，果肉多汁，口感清脆。外形特征 苹果的形状通常为圆形或椭圆形，直径在5-10厘米之间，重量在150-300克之间。
5、苹果是一种营养丰富的水果，具有许多特点。首先，它含有大量的纤维，有助于消化和保持肠道健康。其次，苹果中含有多种抗氧化剂，可以抵抗自由基的损害，预防多种疾病。此外，苹果还含有丰富的维生素C。
6、其次，苹果的颜色也是其特征之一。通常是红色、绿色或***的混合，但也有可能呈现单一的颜色。苹果的颜色不仅美观，还能反映出其成熟程度和品种特点。
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