大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于水果榨汁减肥蓝莓奶昔的问题,于是小编就整理了3个相关介绍水果榨汁减肥蓝莓奶昔的解答,让我们一起看看吧。
蓝莓奶昔做法?
做法步骤:
第1步、蓝莓(冻),酸奶(冻),便携式榨汁机。
第3步、榨汁机20~30秒。
第4步、蓝莓奶昔。
主料
香蕉蓝莓奶昔的做法步骤
1.洗净10-15个蓝莓
2.准备适量牛奶,怕胖的可以选lowfatorfatfree
3.排便利器哈哈哈,把香蕉随意切断。
4.牛奶,蓝莓,香蕉全扔搅拌机里。按start,20秒后即可
材料:蓝莓酸奶粉,蓝莓
辅料:凉开水,热开水
1,准备 蓝莓酸奶粉 和 蓝莓 ;
2,将蓝莓酸奶粉放入罐内,倒入400ml的凉开水 摇晃均匀,再加入适量的水至罐口稍下的位置,再次充分摇晃均匀;
3,酸奶器倒入100度的开水至指定位置,放入酸奶罐;
4,然后盖紧酸奶器的上盖,放置5-6个小时 后 打开容器盖;
5,取出酸奶器里的酸奶罐, 酸奶昔就做好了;
6,蓝莓清洗干净 ;
7,用大勺盛一些酸奶奶昔到碗内,再撒入一些蓝莓,也可以把蓝莓先放入小碗内淋入酸奶
提示:酸奶的容器一定要消毒,放凉 ;2. 要用凉开水来冲泡酸奶粉;3. 酸奶粉放入容器时一定要分2次放水进去且每次都要充分摇晃均匀 ;4. 酸奶机内所要放的开水容量要结合外在的气温,比如夏天就稍微比规定线的位置低一点。
香蕉蓝莓牛奶能一起榨汁吗?
可以。
蓝莓奶昔搭配香蕉
1、材料准备:香蕉半根,切片(或切小块),放进冰箱冷冻。(放冰箱了冷冻4小时以上,冷冻过的香蕉最好3天内吃完)
2、蓝莓洗净
3、把蓝莓、冻香蕉块、益力多倒入水果榨汁杯里
榨奶昔水果最佳搭配?
食材:
牛油果、雪梨、适量白砂糖等。
做法:
1、取牛油果、雪梨各两个,均洗净去皮,将牛油果以及雪梨去核,果肉切小块放进碗中备用。
2、将果肉块一块儿放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充实榨汁,倒入杯中便可食用。
点评:
雪梨含有丰富水分和糖分,再添加适量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分适合小孩食用。
草莓香蕉
草莓10颗左右,香蕉一根,酸奶一盒。这款酸酸甜甜的,草莓味超级浓郁,而且草莓营养价值高,含丰富的维生素C ,有帮助消化的功效,自己做好喝又健康。冰镇一下简直爽歪歪!
榨奶昔的水果搭配可以根据个人口味和喜好来选择,以下是一些常见的搭配建议:
1. 香蕉和草莓:香蕉和草莓是常见的榨奶昔水果组合,它们的甜味和口感相互补充,可以制作出丰富、顺滑的奶昔。
2. 蓝莓和覆盆子:蓝莓和覆盆子都是酸甜的浆果类水果,它们可以给奶昔带来一种清新的口感和颜色。
3. 芒果和菠萝:芒果和菠萝都具有浓郁的热带水果风味,它们的组合可以制作出充满异国情调的奶昔。
4. 桃子和杏子:桃子和杏子都是柔软多汁的石果类水果,它们的搭配可以制作出口感细腻、味道浓郁的奶昔。
5. 西瓜和薄荷:如果您喜欢清凉的口感,可以尝试将西瓜与一些薄荷叶混合制作奶昔,这样可以带来一种清爽的夏日感觉。
除了以上搭配建议,您也可以根据自己喜欢的水果进行创意搭配。尝试不同的组合,发掘出最适合自己口味的榨奶昔!
到此,以上就是小编对于水果榨汁减肥蓝莓奶昔的问题就介绍到这了,希望介绍关于水果榨汁减肥蓝莓奶昔的3点解答对大家有用。