本篇文章给大家谈谈西瓜跟其他水果含糖量实际评测，以及西瓜含糖指数高吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、水果含糖量一览表
- 2、哪种水果含糖量高西瓜和山楂
- 3、常见水果含糖量排行榜
水果含糖量一览表
1、葡萄、桃子、梨、青柠檬、大樱桃、哈密瓜、红提、水***、菠萝蜜等。含糖量在9%～13%之间的水果 苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14%以上的水果 柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴石榴、甘蔗汁等。
2、含糖量8％—9％的水果：鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。含糖量9％—13％的水果：香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝。
3、香蕉是含糖量最高的水果之一。每100克香蕉中含有12克糖，相当于3个小糖果的含糖量。但是，香蕉中还含有丰富的维生素和矿物质，可以调节身体血糖水平，帮助消化，保持心脏健康。
4、含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、樱桃、梨、柠檬、菠萝、苹果、葡萄。 含糖量在8%—10%之间的水果：香蕉、橙子、苹果、梨、柠檬、葡萄、美国李子、柿子、石榴。
5、这类水果富含果糖和水分，含糖量一般也不超过10%。如圣女果、草莓、樱桃、李子、橙子、桃子、杏、柚子、菠萝、西瓜、甜瓜、木瓜、哈密瓜等。另外，像苹果、葡萄、梨等甜水果的含糖量也可以接受，在10%至12%之间。
6、以下是含糖量高的水果一览表，按照含糖量由高到低排列：香蕉 菠萝 葡萄 芒果 柿子 石榴 荔枝 橙子 桃子 杏子 接下来，我将详细解释这些水果的含糖量及其相关特性。
哪种水果含糖量高西瓜和山楂
1、山楂。水果含糖量的高低不能以口感来判断，山楂吃起来很酸，实际上含糖量高达22%左右，吃起来很甜的西瓜，含糖量仅为2%。山楂中的有机酸含量非常高，冲淡了山楂的甜味。
2、山楂与西瓜相比，当然是西瓜的含糖量更高，所以我们平常更喜欢吃甜甜的西瓜。
3、西瓜的含糖量和山楂的含糖量相比，山楂的含糖量更高。山楂虽然吃起来口感酸涩，没有甜度，但其实际含糖量却高达22%~24%左右，糖分甚至远高于尝起来很甜的西瓜、草莓、苹果等水果。
4、西瓜跟山楂比较，西瓜的含糖量更高，因为山楂是有点酸的。
5、山楂不甜，但含糖量比西瓜还高 山楂酸，它的含糖量却高达 22%，西瓜甜，但含糖量只有 2%。
常见水果含糖量排行榜
无花果，含糖量：13g/100g。石榴，含糖量：19g/100g。香蕉，含糖量：15g/100g。蓝莓，含糖量：15g/100g。荔枝，含糖量：11g/100g。桂圆，含糖量：12g/100g。
我平时十分爱吃水果，但是由于在减肥，不能摄入太多糖分，所以就对水果的含糖量做了下笔记，以下是一些常见水果的含糖量排行，数据仅供参考，实际含糖量可能因品种、成熟度和处理方式等因素有所不同。
常见水果如香蕉、甘蔗、哈密瓜等，含糖量较高，超过15％；而冬枣含糖量更高，在20％以上。吃水果时最好挑刚熟的，这样的水果含糖量大大降低，如青苹果、橘子等，熟透的含糖量较高。
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
关于西瓜跟其他水果含糖量实际评测和西瓜含糖指数高吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。