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吃什么水果可以提高记忆力
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
研究人员表示，这是因为葡萄果皮或果核中能够抗氧化的物质多酚在起作用，所以想提高记忆力可以多吃葡萄。
增强记忆力的水果有很多。比如甘梅，蓝莓，草莓，黑莓，菠萝。香蕉等等这些。都具有增强记忆力的作用。另外，下面这些水果蔬菜同样也具有增强肌力的作用，家里有小朋友的建议多吃。
研究发现，苹果汁有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯（1杯约227克）不加糖的苹果汁。
含铁丰富的食物也有助于记忆力的提高，在考试期间，应该多吃一些核桃、芝麻、花生、肝、木耳等等，有助于记忆力的提高。 注意新鲜蔬菜和水果的供应。
生活小常识:10种水果对儿童大脑发育有帮助
苹果：对智力发育而言，苹果的确是较好的益智水果。这是因为苹果内含有多种维生素，矿物质，脂肪，糖类等构成大脑成分所必需的营养成分，还含有儿童生长发育必不可少的纤维素和增强记忆能力的微量元素锌。
龙眼：龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能起到补脑安神的功效，尤其是治疗神经衰弱特别有效；葡萄：葡萄中含有能***睡眠的物质--褪黑素。
父母可以在孩子年轻的时候给他们一些苹果，这不仅可以缓解便秘，而且有助于大脑的发育。第三：橘子。众所周知，当橘子吃得太多，就会觉得上火，所以很多父母不喜欢孩子吃橘子。
蓝莓。蓝莓能减少老年痴呆症等疾病对大脑的损伤。多项研究还发现，富含蓝莓的饮食可显著提高学习及运动能力。苹果有益于大脑。研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。
纤维质 ： 宝宝一旦便秘，很容易胀气、食欲变差，进而影响成长发育，让宝宝每天适量食用水果，可帮助肠道蠕动，促进肠胃道规律运作，有助于排便的顺畅。
牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。
儿童水果拼盘爱心树有几种做法
1、摆盘 把切好的水果放到一个大的盘子里。可以先在盘子中心放上一些大块水果，再用小块水果填充整个盘子。可以根据孩子的喜好，设计出各种形状、颜色鲜艳的水果拼盘。
2、最简单的六一儿童节水果拼盘做法：将各种新鲜水果切成小块，放入盘子中即可。
3、水果拼盘儿童简单的做法如下：方法一 苹果切半再切半，然后用小刀滑成伞状用个吸管插上就好了。香蕉两根、鸡蛋两个、面粉小碗半碗搅拌，然后放糖两勺，盐半小勺，平底锅小火慢煎。成品非常香甜可口。
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