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本文目录一览：
- 1、水果有哪些?
- 2、各种水果、蔬菜含有哪些微量元素?
- 3、菠萝里面含有什么
水果有哪些?
水果有如下：香蕉、哈密瓜、西瓜、香瓜、葡萄、提子、柚子、榴莲、百香果、无花果、牛油果、西柚、柠檬、橘子、橙子。
水果的种类分为浆果类、瓜果类、柑橘属、坚果类、核果类。浆果，是由子房或联合其他花器发育成柔软多汁的肉质果。
夏天：是水果的旺季，西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉、芒果、火龙果、等等大量上市。 秋天：是橘子、桂圆、葡萄、荔枝、梨、深秋季节柿子、山查成熟。 冬天：没有什么水果成熟。
各种水果、蔬菜含有哪些微量元素?
含微量元素的水果和蔬菜有苹果、香蕉、桃子、柚子、芹菜、黄豆、茄子、西红柿、冬瓜等。苹果：含有钙、铁、磷、锌等微量元素，并且富含矿物质，是人们最常食用的水果之一。
铁：蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黄豆、绿豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、苹果等。铜：动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高，果汁、红糖中也有一定含量。
富含铁的水果有：樱桃、葡萄、杏、梨等。钾—维持心血管健康 猕猴桃、草莓、香蕉等含钾较高。钙---强壮骨骼 凝常吃的杏、桃、蓝莓、柠檬、香瓜、橙子、木瓜、柿子、菠萝、草莓等富含钙。
蔬菜、水果所含的植物化学素也有些不同，它们发挥着不同的保健功效。
菠萝里面含有什么
菠萝里含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，另含多种有机酸及菠萝酶等。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
菠萝含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、柠檬酸、蛋白酶及多种微量元素等营养成分。每100克菠萝中，水分含量大约为81克，其它营养成分中，含量最高的为钾元素，大约含有126毫克，其次为维生素C，约含30毫克。
菠萝中的主要酸是柠檬酸。柠檬酸是一种有机酸，是许多水果中都存在的一种酸，包括柠檬、酸橙、番茄等。在菠萝中，柠檬酸的含量相对较高，因此菠萝味道酸甜可口。除柠檬酸外，菠萝中还含有少量的苹果酸和草酸等酸类物质。
菠萝属于热带水果，营养丰富。菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素C，还含有矿物质、柠檬酸和蛋白酶等物质，另含多种有机酸及菠萝酶等。
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