大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果苹果的作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍水果苹果的作用的解答，让我们一起看看吧。
为什么那么多人喜欢吃苹果？
俗话说：“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。
苹果含有丰富的的营养成分，其中含有多种微量元素，镁，硫，碘，铁等。可以促进人体新陈代谢，使皮肤润滑，光澈，减少皱纹。起到美容作用。苹果中含有大量粗纤维素，能促动肠道蠕动，防止便秘。能够排除体内毒素，而且苹果中还含有酚，黄酮，等天然抗氧化的物质。每天吃个苹果对人体的健康保养好起到很好的作用。
苹果当中含有各种微量元素，
另外还有胶质，这些元素可以维持身体血糖的稳定，
同时还可以降低一些胆固醇。另外工作环境比较恶劣的情况下，
尤其是空气受到污染的情况，可以多吃一些苹果，改善人体的呼吸系统
，以及肺功能，保护肺部，可以降低烟尘的危害，避免受污染。
苹果除了加强呼吸系统外
，还有补血的作用，因为铁质会在酸性条件下才会被吸收
，所以贫血的多吃苹果
，有一定的防治作用。另外还可以维持身体血糖的稳定性，降低胆固醇，苹果的营养成分还是挺高的
苹果还能减肥，是不错的减肥水果
苹果有何美称？
苹果的美称有很多，其中比较有名的两个美称是“平安果”和“智慧果”。
苹果除了这两个常见的美称以外，它还有“平波”、“超凡子”、“天然子”、“滔婆”、“频婆”、“林檎”等其它的美称。它原产于欧洲，在我国也有分布。
苹果是蔷薇科苹果属的植物，属于落叶乔木，一般能够成活15-50年的时间，品种也非常的多，主要分布在北半球的温带地区。在我国的山东、山西、陕西、甘肃等地都有种植。苹果的品种有很多，比如富士、乔纳金、金帅、嘎啦等等。
到此，以上就是小编对于水果苹果的作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果苹果的作用的2点解答对大家有用。